Pour une pratique confortable, je vous propose d'apporter une tenue souple et un pull chaud pour la phase de la relaxation.

Des tapis sont mis à disposition dans la salle. Faire attention à ne prendre qu'une collation légère avant la pratique.

Arriver 10 min avant le cours pour mettre le corps en bonnes conditions.

En cas de beau temps, la pratique peut se dérouler en plein air.